10月23日発売、 JKFan12月号掲載の『教えて！奈央先生』第５回は「下半身だけで極める」です。

JKFan12月号、諸岡奈央先生による形選手のためのお悩み解決レッスン『教えて！奈央先生』第５回は「下半身だけで極める」です。

形の演武には、土台である立ち方が大事です。
第５回は下半身だけで極めるというテーマで、立ち方と移動を練習します。
下半身の極めとは、動いているところからの静止です。止まるときに体がブレてしまうと、極めは生まれません。
前屈立ち、猫足立ち、四股立ちの立ち方で解説しています。

「奈央先生の動画レッスン」では下半身の極めをレベルアップする「水平の法則」などもご紹介。
誌面のＱＲコードを読み込んでご覧ください。