空手道教室「拳誠塾」長尾支部

長尾支部 練習風景


正座して黙想です


手押し車競争です


どんぺチームは×の腹筋50回です


その場基本です


移動基本です


基本形です


腕立て伏せトレーニング


腹筋50回です


おんぶ競争でこけました


ジャンプ50回です


試合形式練習です