参加のお礼
11月組手テクニックセミナーにご参加いただきありがとう御座いました。
今回は、下半身強化・特にフットワーク・ステップの強化を取り上げてみました。USAオリンピックトレーニングのメニューは、空手競技に合うトレーニングをチョイスしてあり、反応・反射神経を刺激し試合の動きが向上すると思います。
また、「フットワークトレーニング」は、日本人選手にありがちな、パタパタという足音をさせている重心移動の改善に役立ちます。
トップ選手は、自分の体重移動のスムーズなコントロールを行っているために、足音がしていない動きをしています。
小学生は、筋力がまだ付いていない為に上半身が後ろにあり、音がなりがちなので、今回のUSA下半身強化を行うことで強化につながり、さらにスピードが付くことでしょう。
現在の競技試合では、フットワークは欠かせません。おおいに身につけてください。
お礼まで。
西村 誠司
写真
練習開始・トレーニング説明
USAオリンピックトレーニング
アジリティートレーニングです
トレーニング後は、みんなぐったり!!
トレーニングの勉強会です
西村祭り成人女子優勝!!道子さん!!
ステップワークトレーニングを行いました
飛び出すフォームを重視させました
前傾ステップのトレーニングです
気合がないと恒例の腕立て伏せです
幼稚園児の二宮くん!!
拳心会・谷君です
拳心会・鳥飼くん・7歳です
春菜ちゃん!打ち込まれています
参加者集合気合写真!!