参加のお礼
先日のセミナー参加はご苦労様でした。寒い日が続いていたのですが、当日は暖かい一日になり過ごしやすいセミナー日和でした。
今回の上半身プライオメトリックはも、翌日筋肉痛になった選手も多いことでしょう。また、ハワイ式トレーニングは大変だったと思います。難しい動きのテクニックも、分解して少しずつ覚えてくださいね。
一つでも覚えてもらい、試合で出せるよう練習あるのみです。
ハワイ式トレーニングは、実践の応用トレーニングなので上級者向けですが、初心者でも必ず取り入れることも出来ます。自分に合ったテクニックを貪欲に盗もうとする意欲が大切ですよ。」
西村 誠司
写真
上半身のプライオメトリックトレ
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