参加のお礼
こんにちは。
9日日曜日は、遠いところは、奈良・熊本・長崎などからおいでいただきありがとう御座いました。
午前中の上半身筋力・瞬発力強化は、翌日でも筋肉痛になったことでしょう。自宅でもパンチ力養成として、地道に続けてください。
午後より、ブロックと崩しを行いましたが、試合での受け動作は、特に相手にポイントを与えない技術として、大切です。
ブロックをしつつ、攻撃を行えるようにこれも反復練習ですので、頑張って身につけてください。
もう、空手は大会シーズンに入りました。新しいルールを研究して適応すべく、最大の効果のある技を身に付けましょう。
お礼まで。
西村 誠司
写真
ウォーミングアップトレから始めます
手押し車トレーニングです
苦戦しています。笑い
上半身の筋トレでダウンした原 尚子ちゃんです
楽しい昼食時間です
熊本から参加の平井君!!
指導が終わって整列です
最後の恒例気合写真