参加のお礼
当日は、積雪の為参加できない選手もたすういましたが福岡地区は、マイナスの温度で吹雪も予想されなんとか寒いながらお日様の出る一日でした。ラッキーでした。大変ご苦労様でした。
今回は、上半身プライオメトリックで、筋肉痛になったことと思います。パンチ力がパワーアップのトレーニングとして、10教えたうちの3つでも日頃実行してもらえれば、成功と言えます。
普段からとりいれてください。
また、午後からのハワイ式は、高度な技術であり、基礎の空手力がない選手には難しい動きでしたね。
しかし小学生高学年生は、上手くこなしている選手もいました。試合では、「動き」が重視して「反応」「機敏」「動体視力」などが基本ではみえないものが必要になってきます。
その部分のトレーニングでした。相手がいるトレーニングなので、道場で集まったらやってみてください。柔らかく動くと言うことを重点において行うことです。
勉強会も選手全員が、熱心にノートを取る姿勢が定着してきて、良い内容のセミナーとなったと思います。ありがとうございました。
西村 誠司
写真
セミナーで初参加者の挨拶
動きが中心のハワイ式でした
いつもの勉強会です
勉強会は盛り上がります
今日のテーマは、反応についてです
小学2年女子の柏本VS中村
藤井 恵太VS沖田 理奈