参加のお礼
こんにちは。
組手テクニックセミナーではたくさん集まって頂きありがとうございました。
今回のプライオメトリックトレーニングは、平均台や跳び箱を使って行いましたが、道場でも何か台を代用して行えばすぐにでも強化出来ます。根気よく繰り返して鍛えてください。ステップワークも、今回は一列・交互のステップをトレーニングしました。べた足でのステップは試合では禁物です。軽やかなステップを手に入れてください。
お礼まで。
西村 誠司
写真
跳び箱倒立トレーニング
プライオメトリックトレーニングで跳び箱使いました
いつもの勉強会です
こちらは、参加できない幼児たちです
熱心にノートを取っています
小田部支部の新人片岡連太郎君良く頑張りました。幼年児です
ステップワークトレーニングです
左右に動く打ち込みトレーニングです
福岡高校空手道の夷 春菜ちゃんです
2012 西村誠司組手テクニックセミナー9月集合写真