１．構えの基本・理論

○中心線を崩さず、蹴り・突き・受けが行えるよう、シャドーを主としたイメージ・トレーニング。

２．蹴りの角度

○主にポイントとして用いる、廻し蹴りによる、中段蹴りの基本動作。
○角度を外しての廻し蹴りによる中段蹴り。
○廻し蹴りによる、膝のスナップを効かせる上段蹴り。

３．突きの角度

○正中線を守りながら、判りにくい角度からの前拳のリード。
○ステップを交えての死角からの逆突き。

４．中段廻し蹴りをブロックしての攻撃

○中段廻し蹴りに対し、インパクトを外してのカウンター突き。

５．上段廻し蹴りを崩してのワン・ツー攻撃

○上段廻し蹴りに対し、インパクトを外した後、体勢を崩してからの連続攻撃。

６．突きに対しての確実な受けの角度

○突き技に対し、タイミングでポイントを取られるケースを無くすために受けの角度を習得。